Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. 09-10 Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.đăng nhập Sunwin giấy phép iWin liêng iWin
